BIOALIMENTACIÓN Semana del 5 al 9 de Octubre
Generalmente y de una manera tradicional, se sostiene que la obesidad infantil, esta arraigada por tres pilares fundamentales.
Genetica, malos habitos de la familia y sedentarismo prematuro.
El transporte de los niños en medios locomotivos como automoviles o colectivos escolares, sumados a la concreta atencion y dispersion que le dedican a los juegos de consola, video chats y tecnologias sedentaristas, y potenciados con una alimentacion baja en nutrientes naturales y saludables, hacen un coctel de expansion inminente de Calorias negativas.
Otro factor de importancia es la falsa creencia de los padres, de que un niño gordito está saludable, de que debe comer en abundancia por "su crecimiento"; Nada mas lejos de lo real.
Un ñiño per se, dado su crecimiento exponencial de celulas, formando y materializando dia a dia su crecimiento, por si necesita un numero mas interesante de calorias. Que el mismo, de alguna forma las cubrira. El gasto calórico en la infancia es mayor que el de un adulto, no solo porque consumen mucha energía con la intensa actividad diaria al correr, jugar, saltar, etc. sino que el hecho de que su cuerpo esté en constante renovación hace que el organismo queme muchas calorías en los procesos de crecimiento, por ello es importante que en la infancia se lleve una dieta que responda a las necesidades nutricionales del niño, no de los padres.
En estas edades, desde los 5 a los 10 años aproximadamente, se puede decir que las calorías que necesitan están entre 1600 y 2500 calorías por día.
Repartidas en 5 o 6 porciones de vegetales, 3 de proteinas y lacteos y en ocasiones no reiterativas azucares y grasas.
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